Was ist Hypnose?

Fachtechnisch wird Hypnose wie folgt definiert: „Hypnose ist die Umgehung des Kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung von geeignetem, selektivem Denken.“

Hypnose ist der Zustand einer konzentrierten Tiefen-Entspannung. Das Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund und das Bewusstsein in den Hintergrund. 

Der Zustand der konzentrierten Tiefenentspannung kennst du auch, wenn du z.B. in einem spannenden Buch derart vertieft bist, so dass du wie einer anderen Welt bist, da das Buch dich in seinen Bann zieht. So bist du mental auf einer anderen Aufmerksamkeitsebene.

In Hypnose bist du aufmerksam und konzentriert, nur eben auf einer anderen Ebene. Du kannst auch sprechen und du hörst auch alles, was um dich herum geschieht.

Du kannst auch nicht in einer Hypnose stecken bleiben. Selbst ohne mein Zutun würdest du nach einer gewissen Zeit aus der Tiefenentspannung wieder im Hier und Jetzt ankommen. 

In der Forschung konnten mittels Computertomografie die sehr komplizierten Prozesse während einer Hypnose im Hirn sichtbar gemacht werden.